Spiraldynamik ist ein anatomisch begründetes Konzept menschlicher Haltungen und Bewegungen. Es wurde vom Schweizer Arzt Christian Larsen und der französischen Physiotherapeutin Yolande Deswarth entwickelt.
Spiraldynamik befasst sich mit dem Wiederfinden der effizientesten Bewegungsmuster, welche wir von Beginn an in die Wiege gelegt bekommen haben. Der Mensch trägt das Potential der optimalen Haltungs- und Bewegungskoordination in sich. Durch Erkrankungen, Verletzungen aber auch durch Haltungs- und Bewegungsmuster, die wir uns fälschlicherweise von unserer sozialen Umgebung abgeschaut haben, kann sich das anfänglich effiziente Bewegungsmuster zu einem ineffizienten verändern. Aber auch Umwelteinflüsse, wie unvorteilhafte Bedingungen am Arbeitsplatz, haben einen erheblichen Einfluss auf unsere Haltung.
Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen können die Folge von ineffizienten Bewegungsmustern sein.

Als Ergotherapeutin, mit der Zusatzausbildung in Spiraldynamik, kann ich Ihre Körperhaltungen bei Alltagstätigkeiten analysieren um dann mit Ihnen ein ergonomischeres Haltungs- und Bewegungsmuster zu erarbeiten.

Wie gehen wir dabei vor?
In einem ersten Schritt geht es darum, den Körper wieder bewusster zu spüren und wahrnehmen zu lernen: Welche Bewegung tut mir gut? In welchen Bereichen habe ich ein Gefühl von Enge und Schwere und wo wünsche mir hingegen mehr Freiheit und Leichtigkeit?

Haben wir Ihr Bewegungsverhalten identifiziert, erhalten Sie Übungen, mit denen Sie lernen, den Körper wieder mit mehr Natürlichkeit zu bewegen. Am Anfang kann es sich noch etwas beschwerlich anfühlen. Das liegt daran, dass der Körper es nicht mehr kennt, diese – eigentlich natürlichen und ursprünglichen – Bewegungen auszuführen. Doch nach und nach wird er sich erinnern und dankbar für Änderungen im Haltungs- und Bewegungsmuster sein.

Sobald Sie die Übungen beherrschen, können diese in den Alltag eingebaut werden: anfangs noch ganz bewusst und konzentriert – mit etwas Übung wird man aber wieder Herr/Frau über den „neuen“ Bewegungsablauf und es klappt – des Unterbewusstseins sei Dank – wie von ganz alleine. Durch die neuerlernte Leichtigkeit gestaltet sich der Alltag wieder zufriedener, schmerzfreier oder beweglicher. Der Rücken plagt nach dem langen Arbeitstag nicht mehr, man kann sein Kind wieder im Arm tragen, ohne dass die Schulter schmerzt und auch der Nacken ist beweglicher und entspannter.